«Sanando a tu niña interior: Un viaje hacia el bienestar emocional»

Crecimiento desbloqueado

Sanar a nuestra niña interior es un acto profundo de amor y reconciliación con nosotros mismos. Esa niña que llevamos dentro guarda las emociones, heridas, sueños y alegrías de nuestra infancia, y a menudo, sin darnos cuenta, seguimos cargando esas experiencias a lo largo de nuestra vida adulta. Sanarla es necesario porque muchas veces esas heridas no resueltas influyen en cómo vemos el mundo, en nuestras relaciones, y en cómo nos tratamos a nosotros mismos.

Sanar a tu niña interior significa mirarla con compasión, entender su dolor, abrazar sus miedos y, sobre todo, darle el amor y la seguridad que tal vez le faltaron. Significa reconocer que, aunque esas experiencias fueron reales y dolorosas, no definen quién eres hoy.

Para comenzar este proceso, necesitas tiempo, paciencia y auto-reflexión. Puedes empezar escuchando sus emociones y aceptando que están ahí, sin juzgarlas. Es importante hacer las paces con tu pasado, quizás a través de la meditación, el diario o con la ayuda de un terapeuta. Dale espacio para expresarse, para jugar, para ser creativa. Puedes recordarte a ti misma las cosas que amabas de pequeña y hacerlas nuevamente: dibujar, bailar, reír sin motivo.

Habla con ella, dile que está a salvo, que ahora hay un adulto capaz de cuidarla. Cultiva el amor propio cada día, porque cuanto más te cuides, más sanarás esa niña. Recuerda que el proceso es lento, pero cada paso que das te acerca más a la paz y a la plenitud.

«Querida niña interior, hoy te escribo para recordarte que siempre estaré aquí, cuidándote, sanando tus heridas y celebrando tu esencia.»

Hola Joselin Fernanda Ospina Cuero,

¿Cómo estás? Me alegra muchísimo verte y, al mismo tiempo, siento una mezcla de felicidad y tristeza. Estoy feliz porque finalmente tengo el valor y la oportunidad de hablar contigo, mi querida niña interior. Pero también estoy triste porque te dejé sola, luchando batallas que no debías pelear. Te abandoné en un rincón oscuro, y ahora que soy adulta, veo el daño que eso te causó, y cómo todo ese dolor ha vuelto a mí.

Te pido perdón. Permíteme regresar a tu vida para cuidarte, sanarte, amarte y valorarte como siempre has merecido. Me comprometo a sanar cada aspecto de nuestra vida con amor y respeto. Eres la mejor versión de mí porque, a pesar de todo el dolor y las lecciones difíciles, nunca perdiste tu positividad, tu alegría y ese amor por la vida. Eres luz, mi Yo interior, el universo y la tierra al mismo tiempo.

Gracias por enseñarme que la vida es un suspiro, pero también un aprendizaje constante, en el que cada día tenemos la oportunidad de empezar de nuevo y valorar lo que vivimos.

Así que, mi querida y hermosa niña, vamos a comenzar a cuidarte y sanarte, porque YO SOY LUZ, SANACIÓN Y AMOR.

Con todo mi amor,
Yo.

. Esta meditación está dedicada a mi hermana y amiga Cristina A.U. Comprueba que es fácil conectar con tu ser más poderoso, tu mism@. Me encantaría que te SUSCRIBIERAS a mi canal, para estar al día y poder seguir compartiendo este crecimiento contigo. Muchas gracias por tu apoyo ❤    / omnity meditación  

Gracias por compartir, aquí les dejo esta maravillosa meditación. Cuando la terminen, cuéntenme cómo se sintieron al hacerla. ¡Buen viaje, querido soñador!